こんにちは😊
石川県金沢市のボディメイク・ニュートリション・ジム ARTの孫崎です🎉

「夏までに痩せたい」「結婚式までに体を絞りたい」
こんな短期的な目標でダイエットやトレーニングに挑戦した経験がある方は多いはず。しかし、頑張りが一時的に終わると元の生活習慣に戻り、また同じ悩みにぶつかってしまうことも😥

当ジムで大切にしているのは、“一生続けられる習慣”を身につけること💪

続けやすい“ハードル低め”の第一歩
・朝食をプロテインに置き換える🥤
・1日5分だけ体を動かす時間を作る🏃‍♂️
・週1回、無理なくトレーニングに取り組む🏋️‍♀️

これらの小さな積み重ねが…
✔️ 体を整え
✔️ 心を整え
✔️ 自由な毎日を叶えます✨

ARTのサポート内容
・栄養習慣サポート：通常の食事＋栄養食プログラムで無理なく続く習慣づくり🍎
・パーソナルトレーニング：個別メニューでしっかりサポート🏋️‍♂️
・アニマルフロー：石川県内でも希少なプログラムで楽しみながら柔軟性アップ🦁

あなたの生活に自然と溶け込む「一生モノの健康習慣」を、ARTで一緒に作りましょう🎵