【週1回でも体は変わる？】

※本題に入る前にm(__)m
1月25日
金沢市は記録的な大雪となり、金沢市内では交通や日常生活に影響が出てしまいましたね。皆様は大丈夫だったでしょうか？
当ジムも積みあがった積雪がありましたが今は除雪も終わり3台駐車場が使えます(^^)

さて、本題に戻ります<(_ _)>
「週一回でも体は変わる？」
そんな声をよく聞きます。

実は、週1回でも十分変化は出ます。
大切なのは頻度より「内容」と「継続」が大切です。

ARTでは、限られた時間でも一人一人に合ったオーダーメイドメニューを組み効果が出るように効率的なトレーニングを行っています。
そして継続に繋がるように「楽しい」と思ってもらえるように心がけています✨

金沢で無理なく、そして楽しくダイエットや身体づくりを続けられるパーソナルジムをお探しの方へ。
ぜひ一度ご体験をお待ちしております。