今週も新規の方（30代女性）が筋力・体力アップを目的に体験に来て頂きました🙇‍♂️✨
1人でもジムに行ったりなどもされてる方でしたが「何をしていいかわからない」「正しい動き方なのかわからない」など問題をもたれていました😌

スクワットを見させて頂いた時には膝に負担がかかり、効かせたいところに効いていないフォームでしたがバッチリ修正し、膝の負担も減り効かせたいところにしっかりと効いて、その後もいくつか種目を行い、効いてる！という体感もあり「ゴルフより楽しい！」と楽しんでくれて、トレーニングのプロテインも「美味しい」と堪能してくれました✨

パーソナルトレーニングでは正しい動きで怪我なく効率的に鍛えるために重さよりもフォームを特に大事にしています❗️
当ジムでは、一時の頑張りよりも続けていける習慣形成を構築することを大切にしています。

ぜひパーソナルジムをお探しの方や将来的な健康を手に入れたいと考えられている方はぜひ一度体験へお越しください！